网络延迟低但卡是什么原因
你有没有遇到过这种情况：测速时延迟才20ms，下载速度也达标，可看视频却一直在转圈，打游戏照样掉帧卡顿？明明延迟不高，网络就是“不顺畅”。这其实是不少用户容易忽略的问题——延迟低≠网络体验好。
带宽被占满，再低的延迟也白搭
最常见的原因是带宽资源被其他设备或程序偷偷吃掉了。比如家里有人在后台下载电影、自动更新系统，或者智能电视在同步云盘。虽然你的ping值很低，但实际可用带宽已经所剩无几。就像高速公路没堵车，但车道全被大货车占了，小车还是跑不快。
可以打开路由器管理页面，查看实时流量占用情况。如果发现某个设备长期占据高上行或下行流量，就得排查是不是中了挖矿病毒，或者设置了自动备份。
无线干扰严重，信号不稳定
使用Wi-Fi时，即便延迟测试结果理想，也可能因为信号干扰导致数据包频繁重传。常见的干扰源包括微波炉、蓝牙设备、邻居家的路由器。特别是2.4GHz频段，信道拥挤，哪怕信号满格，实际传输效率也可能大打折扣。
建议将手机、电脑连接到5GHz频段，并在路由器设置中选择相对空闲的信道。如果离路由器较远，穿墙多，也可以考虑加装一个AP扩展信号。
应用层问题：服务器限速或本地缓存异常
有时候卡顿不是出在网络，而是服务端做了限流。比如某些视频平台对免费用户限制清晰度加载速度，或者CDN节点负载过高。这时候延迟低，但数据就是“喂”不过来。
另外，浏览器缓存堆积、DNS解析缓慢也会造成“假卡”。可以尝试更换为公共DNS，比如：
119.29.29.29 （腾讯DNS）
223.5.5.5 （阿里DNS）设备性能不足，处理不过来
老款手机、入门级笔记本在解码高清视频或运行大型网页时，CPU占用率可能直接拉满。即使网络通畅，画面也会卡顿。这种现象在同时开多个标签页看直播时尤为明显。
可以打开任务管理器观察CPU和内存使用情况。如果是设备性能瓶颈，那就别指望换路由器能解决。
QoS策略限制，优先级分配不合理
有些企业或家庭路由器开启了QoS（服务质量）功能，但设置不当反而会压制正常流量。比如把视频流量误判为P2P，强制降权处理，导致播放卡顿。
检查路由器是否启用了“限速规则”或“应用控制”，临时关闭这些功能测试一下，看是否有所改善。
网络问题从来不是单一指标能说明的。延迟只是反映响应速度，而流畅体验需要带宽、稳定性、设备能力和服务器支持共同配合。别再只盯着ping值看了，真正影响体验的，往往藏在你看不到的地方。