家里Wi-Fi突然变慢，手机刷网页卡得不行，视频加载转圈圈。重启路由器没用，设备也没人下载大文件，问题可能出在你看不到的地方——无线网络中的某个设备正在偷偷“吃”带宽。这时候，无线网络流量监控就成了定位问题的关键手段。
为什么需要监控无线网络流量
现代家庭少说也有三四台设备连着Wi-Fi，手机、平板、智能电视、摄像头、扫地机器人，谁在传数据你根本看不见。有些设备即使看起来闲置，也可能在后台同步云盘、更新系统，甚至被恶意软件控制进行非法活动。通过监控流量，你能清楚看到每台设备的上传下载情况，快速发现异常行为。
从路由器入手是最直接的方式
大多数家用路由器都内置了基础的流量统计功能。登录管理页面（通常是 192.168.1.1 或 192.168.0.1），找到“流量统计”、“连接设备”或“带宽控制”这类选项。你会看到一张列表，显示当前接入的所有设备，包括设备名称、IP地址、MAC地址和实时上下行速率。
比如某天你发现一个叫“Android-Phone”的设备下行速度一直维持在 8 Mbps，而你家只有两台手机，且都没在看视频，这就值得怀疑。点进去查看该设备的 IP 和 MAC 地址，对比已知设备信息，就能判断是不是有陌生设备蹭网。
进阶：使用专业工具抓包分析
如果路由器功能太弱，或者你想深入分析具体是什么应用在传数据，就得上抓包工具。在电脑上安装 Wireshark，连接到同一个无线网络，启动监听。选择正确的无线网卡接口，开始捕获数据包。
interface: wlan0
filter: ip.addr == 192.168.1.100 && tcp.port == 443上面这条过滤语句表示只看 IP 为 192.168.1.100 的设备访问 HTTPS（端口443）的数据流。通过这种方式，你可以发现某台手机是否频繁连接可疑域名，或是大量上传加密流量，可能是某些后台服务在作祟。
手机也能当监控助手
不想开电脑？安卓上有像 NetGuard、GlassWire 这类应用，能实时显示单个App的网络使用情况。打开应用查看最近24小时的流量排行，如果发现“系统更新”跑了500MB下载量，但你根本没动过设置，那就要留意了。iOS虽然权限受限，但在“设置-蜂窝数据”里也能看到各App的联网记录，Wi-Fi下的使用情况虽不细，但大致趋势也能参考。
别忽视隐藏的“流量大户”
有些设备平时安静，一动就是大动作。比如NAS开启远程备份、智能家居中枢推送录像到云端、游戏主机自动下载补丁。曾经有人发现家里半夜带宽跑满，追查下来是婴儿监控摄像头被配置成每分钟上传一段高清视频到国外服务器。启用流量监控后，这种反常行为立马暴露。
设置限速规则防止被拖累
发现问题设备后，可以在路由器中为其设置带宽限制。比如给访客设备限速到 2 Mbps 上下行，既不影响基本使用，又避免其占用全部资源。部分高端路由器还支持按时间段限速，晚上自动降速，保证自己睡觉时网络清净。
无线网络流量监控不是高级玩家的专利，它是每个普通用户都能掌握的排错技能。花十分钟翻一遍路由器界面，可能就解决了困扰你几天的卡顿问题。