手机用着用着，首页突然蹦出一堆不感兴趣的内容：短视频、八卦新闻、购物推荐……这些就是「推荐流」在作怪。很多人想知道推荐流在哪里关闭，其实不同软件处理方式不一样，不能一招通杀。
微信：发现页减负
微信的“发现”页面里藏着朋友圈、视频号、直播等多个推荐入口。如果你不想看，可以手动精简。进入微信 → 我 → 设置 → 通用 → 发现页管理，把不常用的“看一看”“搜一搜”“视频号”这些开关关掉，首页立刻清爽不少。
抖音：关闭个性化推荐更有效
抖音的推荐流非常强势，单纯退出登录也没用。真正管用的是关闭个性化推荐。打开抖音 → 我 → 右上角三横线 → 设置 → 隐私设置 → 推荐与广告 → 关闭“个性化内容推荐”。关闭后内容会变得随机，但至少不会再被精准“投喂”。
小米手机负一屏：长按就能关
很多国产手机自带“智能助手”或“负一屏”，左滑主屏幕就能看到新闻、天气、快递跟踪等。这个页面其实也可以关。在负一屏界面长按空白处 → 屏幕设置 → 关闭“智能助手”或“今日视界”之类的选项，瞬间回归干净桌面。
知乎/B站：设置里藏开关
知乎的首页信息流可以在“我的”→ 设置 → 隐私设置中找到“减少推荐内容”选项；B站则是在“我的”→ 设置 → 个性化推荐里关闭“首页个性化推荐”。虽然不能完全清空内容，但能大幅降低算法推送的频率。
浏览器推荐：广告过滤最直接
像UC、QQ浏览器这类App，首页全是标题党新闻。与其费劲找设置，不如直接换一个轻量浏览器，或者安装“去广告”规则包。比如使用Via、XBrowser这类极简工具，从源头避免推荐流侵入。
推荐流的本质是留住用户注意力，但它带来的干扰远大于价值。花几分钟关掉这些自动推送，手机反而变得更顺手。别小看这些细节，干净的界面才是高效使用的开始。